Børneyoga

Namaste
Vi hilser på hinanden, det altid det første vi gør :)
Boldmassage
Par øvelser, her lidt boldmassage
Yogasøvn
Afsluttende afslapning, med øjenpuder for at finde lidt dybere afspænding

 

I foråret 2011 afsluttede jeg børneyogalærer uddannelsen på skolen "lille yoga hus"  🙂

Jeg er selv stor yoga fan, og har dyrket yoga i flere år, yogaen er med til at give mig en ro, og er med til at jeg kan klare en uge med mange aktiviteter, samtidig med at min krop smidiggøres og styrkes.                 Dette vil jeg gerne give videre til børn der jo også tit har en dag med mange aktiviteter.

Hvorfor skal børn så gå til yoga?

Yoga til børn er med til at udvikle eller bevare smidighed, styrke, balance både i krop og sind, det skaber kropsbevidsthed og barnets selvværd og selvtillid bliver ligeledes styrket.

Der vil i en yoga time være aktivitet og ro, og udover sjov indlæring af de fantastiske yogaøvelser, vil der være et potpourri af kreative og sjove læringselementer, afstemt efter børnenes alder. 

 

 

 

Sjovt læringselement til mine dejlige dagplejebørn der elsker når jeg tager yoga måtterne frem :)